Ignorar es más estresante que actuar
El estrés no viene del trabajo duro, sino de lo que postergas. Jeff Bezos lo explica con claridad.
¡Buenos días! ☕️
Antes de empezar, quería pedirte un pequeño favor.
Si me sigues desde hace tiempo, ya sabrás que tengo una startup llamada Monem, que ayuda a resolver el problema del marketing de atribución de manera sencilla.
Ahora estamos enfrentando un nuevo reto: lanzar una versión freemium para que más personas puedan probar el producto.
Para lograrlo, estamos trabajando en un rediseño... ¡y aquí es donde tú puedes ayudarnos!
¿Nos echarías una mano completando un breve formulario?
Queremos conocer tu experiencia usando herramientas para crear enlaces o UTMs, cómo los gestionas en campañas y qué utilizas para medir conversiones y analizar el rendimiento de cada canal.
👉 Quiero rellenar el formulario
¡Muchas gracias!
Ahora sí ¿Ya con tu café a mano? Porque vamos con el contenido de esta semana.
Vamos a hablar sobre el estrés y cuál es la técnica del que ha sido por mucho tiempo el hombre más rico del mundo para apaciguarlo.
PATROCINADOR DE LA SEMANA: MARTA MONTESINOS
La mayoría de negocios optimiza el antes: el lead, el mensaje, el funnel.
Pero los que escalan de verdad… Diseñan también el después.La Dinámica ADD, de Marta Montesinos, te ayuda a detectar lo que necesita tu cliente antes, durante y después de trabajar contigo, para construir una continuidad estratégica que:
Aumenta ingresos sin multiplicarte.
Evita lanzamientos repetitivos.
Sostiene lo que ya funciona mientras creces con intención.
Incluye ejemplos reales que muestran cómo aplicar continuidad sin añadir complejidad, sin perder foco y sin convertirte en otra startup fatigada de sí misma.
Si estás cansado de construir por tramos, esta es la herramienta que conecta el negocio que ya tienes con el que aún no te has atrevido a diseñar.
Haz click si no viniste a jugar al corto plazo
😣 ¿Por qué te estresas realmente? (No es por lo que crees)
Hay una creencia silenciosa que muchos emprendedores comparten sin darse cuenta:
"Estoy estresado porque tengo demasiado trabajo."
Pero Jeff Bezos piensa distinto. Y tiene una explicación muy simple a ello:
“El estrés viene de ignorar cosas que no deberías estar ignorando.”
¿Te suena familiar? Esa reunión incómoda que sigues posponiendo. Ese correo que no respondes. Esa decisión difícil que evitas. No es el volumen de trabajo lo que te estresa… es lo que estás evitando mirar.
🧩 El origen invisible del estrés
Bezos lo explica mejor que nadie:
“Si algo me está causando estrés, eso es una bandera roja. Significa que hay algo que no he identificado del todo… y sobre lo que aún no he actuado.”
Y aquí viene lo clave:
“En cuanto lo identifico y doy el primer paso —una llamada, un correo—, aunque no lo resuelva, el simple hecho de abordarlo reduce drásticamente el estrés.”
Esto tiene dos implicancias brutales para cualquiera que emprende:
El estrés no es señal de debilidad. Es una brújula que te señala lo que estás evitando.
La acción, incluso mínima, alivia más que cualquier técnica de relajación.
🚀 Cómo aplicar esto hoy mismo
Te dejo un ejercicio práctico, de 5 minutos, para esta semana:
Haz una lista de lo que te estresa hoy.
No lo filtres. Escríbelo todo.
Pregúntate:
¿Qué de esto estoy evitando? ¿Qué depende de mí empezar a mover?Haz una sola acción.
¿Un correo que debas escribir? ¿Una reunión que debas agendar? Hazlo. Hoy.
Recuerda: no tienes que resolverlo. Solo empezar, acercarte a ello.
💡 Una idea para recordar
“No es el peso del trabajo lo que te aplasta. Es lo que cargas sin enfrentar.”
La próxima vez que sientas el nudo en el estómago, no pienses en descansar. Piensa en actuar, aunque sea con un micro paso. A veces el alivio está en el movimiento, no en la inacción.
Nos vemos el próximo domingo 😉
Dale like y comenta :)
¡Nos vemos el próximo domingo! ☕️